澳门银河登录

关于孕期出游的那些事,今天全都告诉你,你可别贪玩不想回家

澳门银河赌博

   09:27

  来源:十月呵护

关于孕期出游的那些事,今天全都告诉你,你可别贪玩不想回家

  正值暑假,外出旅行的人群一波接一波,看着别人疯狂晒圈的同时,妈妈们可能也要心痒痒了,但是奈何肚子里揣着自己的小宝贝疙瘩,真是左右为难。

  “坐飞机会不会对宝宝有什么影响?”

  “过安检会不会伤到宝宝?”

  “长时间坐着,会不会得静脉血栓啊?”

  ......

  “可是,我真的很想出去旅行,换换心情总是好的,况且,怀孕又不是生病”。

  孕期是否可以外出旅行,一直是孕妈们纠结与踌躇的一件事,虽然每天嘴上都要挂上“孕期又不是生病”的强心咒,但是真到了上阵的那一步,还是有点不敢。

  今天,我们就把孕期外出旅行的注意事项与该做些什么准备给大家讲清楚,让所有妈妈安心旅行、安全旅行。

  哪些妈妈不适合长途旅行?

  1.有重覆流产病史。

  2.曾经早产或提早破水。

  3.曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。

  4.这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

  5.多胞胎怀孕。

  6.胎儿有子宫内生长迟缓。

  7.有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

  8.心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

  9.曾经有血管栓塞疾病。

  10.严重贫血。

  11.慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,如气喘病。

  只要不是上面所描述的这几种情况,妈妈们就可以做接下来的准备啦。

  必备功课

  A. 做好身体检查(尤其是长途旅行)

  36c28487d27f4e92ac0182fcf7092b36.jpeg

  B. 必备医疗箱的准备

  93f5038e3936483099746f535984e08c.jpeg

  C. 熟悉当地的医疗点

  49e1ffa29bd34a7d879a99136d8ba35f.jpeg

  衣食住行全攻略

  衣

  妈妈们尽量选择穿脱方便的纯棉衣物(舒服最重要),如果目的地气温较高,为了配合妈妈们拍照美美哒,妈妈们可以选择物理防晒的遮阳神器三件套—— 宽帽檐大帽子、冰袖和防晒衣(遮阳伞也可以,可以遮阳、可以避雨)。

  0f052603e05c4fd9ade6595e4391c6f7.jpeg

内裤,方便每天换洗。

  b9523dedc5e046de86f12172934e1d34.jpeg

  食

  妈妈们可不要贪嘴,平时没吃过尽量别轻易尝试,比如不要为了体验当地风俗而吃生的肉制品、鱼肉。

  不要饮酒或者尝试各种含酒精的饮料。

  不吃生冷的食物,以免出现消化不良、腹泻的状况。

  fcae883a2fc84174b13cc01121113486.jpeg

  为了保证饮用水安全干净(尤其是在国外旅行),喝煮沸过的水或者是合格的瓶装水比较安全。

  妈妈们可以在包内携带一些轻便的小食物:比如巧克力、坚果、糖果等零食,在路途中避免饥饿或者低血糖。

  1f2eb8f23aec41a5a6c1598bb40d9e56.jpeg

  住

件差、多蚊虫的地区住宿。

  孕妈在旅行中不要长时间的憋尿,不然会对身体和胎儿都会有不良的影响。

  行

  尤其是有晕车、晕船习惯的妈妈,要么提前做好预防晕车的措施(晕车药的选择,妈妈们一定要详细向医生咨询),要么尽量避开要长时间坐船、坐飞机的目的地。

  坐船:晕船的妈妈提前吃晕船药以防晕船、要小心颠簸、尽量避开人群,小心碰撞。

  火车:在提前订票的时候,尽量选择卧铺的下铺,方便起来活动。如果时间较长,硬座就别加进考虑范畴了,人太多空气浑浊不说,小心碰撞。尽量远离拥挤的人群、不靠近吸烟区。

  动车:相对来说,运行比较稳,不会很颠簸,但还是建议孕妈隔1、2个小时站起来活动一下,久坐不动容易为深静脉血栓埋下隐患。

  飞机:(最好先了解一下,多数航空公司不允许妊娠36周以后乘飞机)

  最好选择靠近过道的座位,以便在长途飞行过程中,能随时站起来活动活动,最好每两个小时起来活动一次。

  在起身活动时最好有人同行,一旦发生颠簸,可以及时有人帮助。

  在上飞机强,尽量别喝产生气体的食物(豆类)和碳酸饮料(可乐、苏打水之类的)。

  全程系好安全带。(安全带放在大肚子下面,避免勒到宝宝)

  最后的小建议

  1. 这段时间天气比较炎热,妈妈们在出行前,一定要查询当地的天气状况,如果温度太高,还是避开的好。

  2. 安静、凉快、人比较少的地方比较推荐,比如:海边、一些小众景点等,旅行是为了放松心情,而不只是为了逛逛景点、挤挤人群,贴合自己的喜好最重要。

  3. 高海拔的地方,妈妈们也还是暂时放弃,不论是安全度还是舒适度,都不是孕妈的最佳选择~

  4. 碰到小动物,妈妈们不要为了好奇接触它们,尤其是狗、猴子之类的。

  5. 如果旅途出现持续呕吐、腹泻、脱水、阴道出血、腹痛、腿部过度肿胀或疼痛、严重头痛等问题,一定立马就近就医。

仅提供信息存储空间服务。

  妈妈

  孕期

  孕妈

  晕船

  胎盘

  阅读 ()

  投诉

达到当天最大量